右肩酸痛、难忍、有何窍门?

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-20 20:57

提问者网友：自食苦果
2021-07-20 02:53

在电脑旁坐上两三个小时右肩跟颈椎就开始酸痛的厉害、都这样？有

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-07-20 03:08

你这是肩周炎,现在这个毛病已被评为中国患病最多的了,平时多打打以羽毛球,一个小时左右就要站起来活动一下肩膀.如果可以的话去做个理疗,也会好一点的.

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1楼网友：有你哪都是故乡
2021-07-20 07:01

你可能是受冷了！或有肩周炎的症状，主要是你缺少运动，长时间上网！建议你去推拿，拔火，按摩，泡温泉，刮痧通经活络，多做有氧运动，打打太极拳，登山，骑自行车，跳舞等一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持室内有一定的湿度,保持个人卫生和环境卫生,食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！

2楼网友：雾月
2021-07-20 05:38

常做一下活动，比如伸伸懒腰、离座走走。

3楼网友：上分大魔王
2021-07-20 04:09

是由于坐的太久，可以过一会休息一下，左手扶右肩，坐肩部绕环。

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