如何快速增加臂力和柔韧度
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-29 17:49
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-04-29 00:07
我练习健美操的，但是臂力和柔韧非常差，不能练难度动作，希望各位帮我出主意，谢谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-04-29 01:46
坚持拉韧带
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-04-29 06:07
俯卧撑
- 2楼网友：逃夭
- 2021-04-29 04:45
多做一些关于胳膊的运动 比如 打篮球
- 3楼网友：三千妖杀
- 2021-04-29 03:23
系统的力量训练和拉伸训练。一定要不怕苦。
- 4楼网友：渡鹤影
- 2021-04-29 02:39
用拉力臂练
- 5楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-29 02:22
带篮球
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