饭后多久可以跑步减肥,每天晚饭后跑步跑多久才能起到减肥作用呢？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-08 04:36
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-04-07 18:36
饭后多久可以跑步减肥,每天晚饭后跑步跑多久才能起到减肥作用呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-04-07 19:16
晚饭后45分钟慢跑效果最好，最好是30分到1小时之间。但是跑完别忘记拉伸腿部肌肉，否则腿会变粗的哦！
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