闭莲式是怎样的呢？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-14 02:23
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-13 18:56
闭莲式是怎样的呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-13 19:39
在练习此姿势时，双臂向后伸展，打开胸部和肺部，释放肩部肌肉的压力和僵硬。打开 髋关节和膝关节，进一步放松，随着背部的伸直调整脊椎成一条直线。
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