怎样提高自我控制的能力？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-08 21:24

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-05-07 21:56

本人十分懒散、知道现在这样下去不行了、也曾制定N多计划约束自己、可是坚持不了，Who can help me ? 本人特点、好吃懒做... （谢谢帮忙..

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-05-07 22:15

呵呵，你真可爱，可以说出自己的缺点说明你很不错哦！首先不要求自己可以完成很多很多的计划，你就比如每天冲浪的时间，从这个细节来约束自己：每天到点就去做些有意义的事！至于好吃，那就是你的本事，不过要保持体重，吃些健康绿色健康的食品，对身体才会有好处！

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1楼网友：逐風
2021-05-07 23:02

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运! 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

2楼网友：洎扰庸人
2021-05-07 22:26

减肥是需要一个过程的，减肥应该从日常饮食和习惯开始，饮食上一日三餐要定量，只能少，不能多，最多不能超过8分饱，除了正餐不要吃零食，尤其甜食。不是有句养生的话：“过午不食嘛！” 这个我是绝对的赞成的。平时尽量做到少吃多餐这样的习惯，饭后不要坐着，多走走不仅有利于饭后消化还能长寿呢（不管是否真的长寿）[绝对的科学减肥，自然绿色减肥方法] 针对部分急需瘦身的朋友不防配合下纯天然的源于草本植物的“新婷美瘦身胶囊”坚持一段时间就会有效的！有不少网友都说很有效的! 百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

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