我体虚，气虚，适合做什么运动锻炼身体
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 02:54
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-03-01 05:01
我体虚，气虚，适合做什么运动锻炼身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-01 05:09
此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下： 1、 屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。
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