怎样提升一百米的短跑成绩
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-11 15:25
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-05-11 04:54
怎样提升一百米的短跑成绩
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-05-11 05:32
第一 ·起跑· 重心不能一下就抬起来了·是慢慢抬起来的·而且起跑时的步伐是由小到大的·不要一步就跨出去了 这样重心就会转移到后面了·
··第二·步伐·在跑的时候·步伐一定要大 这在平时的训练中要有意识的注意 跑成习惯了 就不会那么慢了 ·
··第三··步频·一定要快·这也跟步伐一样·在平时训练就要注意的问题 ··因为习惯成自然嘛·
··第二·步伐·在跑的时候·步伐一定要大 这在平时的训练中要有意识的注意 跑成习惯了 就不会那么慢了 ·
··第三··步频·一定要快·这也跟步伐一样·在平时训练就要注意的问题 ··因为习惯成自然嘛·
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-05-11 06:21
练力量，我也是短跑运动员，这个很重要。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯