禅拳太极如何养生？

禅拳太极如何养生？

虞山福地中国文化博大精深，门类繁多。中国医学、武学延伸出来的养生学等文化以其原理繁杂、奥妙难言最为人类世界瞩目。在这些科学而又神秘的传统文化中，则以文者《易经》与武者“太极”最为深奥，而此两者同出一道，这便是中国阴阳相生的太极文化；《黄帝内经》中曰：阴阳者天地之道也，道者阴阳之理也，太极静而生阴，动而生阳；天生于动，地生于静，故太极为阴阳天地之道也，万物之纲纪，生杀之本始。真正的武学之道，应该是通天达地，采天地宇宙之气，激发人体小宇宙之能量，精通者可超越技巧，“武功”随意而发，随念而止。更有觅得高深之道者，“武艺”成为发则极速、达则必果、收则必止，随心而发的真功夫！老子《道德经》曰：道生一、一生二、二生三、三生万无；《易经》曰：无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦化万物。禅拳太极源于中华最古老的文化，是一种大道自然的拳法，由意而生、由念而挥。在动中求静、静中修禅、固根养精、聚气开慧、安神中拳禅相融，进而产生天人合一的神妙境界。