连续吃苹果餐减肥不可取吗?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-19 11:23
- 提问者网友:浮克旳回音
- 2021-10-19 01:19
连续吃苹果餐减肥不可取吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:拾荒鲤
- 2021-10-19 01:31
苹果餐营养比较全面,而且有良好的减肥效果。不要误认为苹果餐就只是苹果,这是不对的。一份合理的苹果餐,除以苹果为主食外,还要包括富含碳水化合物、蛋白质等多种营养物质的食物,只有这样,才能提供比较全面的营养,不至于造成营养的失衡。但是,苹果餐也不宜久吃或连续几顿都吃苹果餐。因为尽管苹果餐营养全面,但毕竟以苹果、蔬菜为主,热量还是偏低,吃得时间久了,还是可能导致对健康的损害。
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