求篮球入门技巧

抄袭的自己爬。 要原创

要最基础的。

我是个打街球的

你要入门的话应该很简单
1.你每天可以对着镜子练垮下运球(练300个左右)还有就是背后运球,当然你开始练估计10个都过不来,但如果你能反复练一个月的话,你的水平应该能有质的突破(也就是说能让人对你刮木相看 ),先有量后有质吗!
2.多看看街球或者NBA的视频,那些运球都是很好的,多看看可以有助与你增加球性,以及你对篮球的理解
3.你得练自己的投篮,我那时候练的时候是很苦的,每天绑住自己的左手,光用右手投篮,投200个左右,2个月下来手都变形了,可是动作练标准了,挺值得的
4.要虚心在篮球场下观察高手的动作,然后从模仿开始练(这是很有用的,我是这么练起来的)如此练一段时间,你也有很大的成就的
5.当你还不是特别厉害的时候不要跟高手打球,那样你会拿不到球的 更不要谈什么锻炼自己了,人家不会给你球 你也只有传给人家球的机会,所以我劝你，开始练的时候你都要跟一些打的不怎么样的打,这样你才能一步一步的进步(我那时候在这方面吃了亏,所以奉劝你)
6.多传球,多传球不会让你在球场上吃亏,有时候能传出一个漂亮的球,打出一个漂亮的助攻都是高手所必备的,这点你要记住



以上是我个人的经验,我打了4年球了,取得的成就全是一步一个脚印练出来的

当然关键在于你 但是我告诉你的这些至少可以让你在练习方面少走弯路

想详谈的话

... 我 有..

但是 .. 我只能提供.. 投篮的技巧.. 以下 这篇 文章， 是我.在篮球工会写的帖子.. .. 绝对 首创..

刚接触篮球时，由于没有专门的教练辅导，只靠着自己的能力摸索前进。那个时候很崇尚中投，因为能投进球的感觉真的很爽，所以自己全身心的投入练习.

首先，我们来说说手部动作。

其一，球的位置，球举在头的稍靠上方（觉得不会被对手很容易的盖住，或者在对学TMAC的干拔跳投有好处）。

其二，手肘的，习惯用右手的朋友，右手呈“L”形，或者说呈90°角（根据自己的习惯，可以自己尝试改动，千万不要强求自己的动作）。

其三，手指上的，以前我看过一本书，上面说，5个指头，大拇指与小拇指只是起到稳住球的作用，只用食指，中指，无名指拨球。本人认为，这个可以不强求，但手腕一定要有向下压的带腕动作，尽量让球出手后呈回旋状。

再来说说肩部的。

主要： 其实没什么好说的，主要是要放松，不可以因为为了想把动作做标准而僵硬，切忌，一定要放松。

说说腰部。

主要：不要打得很直，也就是不要把你的腰部挺直，而是放松，稍稍弯曲，只是一点点，只要从侧面看你的腰不是完全直的就行。（这里列举，掘金队的坎比，他投球时腰就打的很直，总给别人一种不舒适的感觉，还有火箭队的海耶斯等人。学习腰部的动作，建议看KOBE，TMAC，雷阿伦等）

最后说双腿的

其实，投篮球时的力量来源是双脚（当然不是我说的），双脚用力向上跳，空中要保持平衡，反正最只要的是放松，力量来源脚部。

呵呵 .

这就是 我写的.. 不信 你也可以去 QQ篮球工会查看.. 在.. 技术交流里面

希望您能 学到你所想学的.. 希望 对您有帮助..

像我们这种随便玩玩球的人 不是职业 的 只有实战 才能练出东西 毕竟没有那么多时间去做基础练习的 主要还是 实战 个人可以多多练习 运球 最好是 找个搭档两个 1对1 练习 这样效果更加 毕竟我们不是职业的 呵呵 没有那么多 计划 主要还是 娱乐为主 只要你每天 坚持 去球场1小时左右 你的球技 肯定会很好 刚开始的话 不需要 有很好的五人篮球 最好不要传球 一直试着自己来 每次比赛中的运球 都是一种好的练习方式 等你 单打能力足够强大了 就可以试着 征服球场咯 呵呵 可以随心所以的掌控比赛 打出全能的数据 加油吧 ！！ 实战才是硬道理 你可以知道 基础练习在 百度 一下 google 一下 有很多 但是都是老套子没什么新的 还是多打打比赛才是真的 加油！！

93234712 喜欢的请加群 本人新开群 暂时是普通群 等我QQ会员升级了就可以升为高级的了 不要闲人少 1+1+1+1+..= 不可想象的 谢谢支持