晚上脑子浮想联翩怎么办？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-06-09 00:03

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-06-08 18:02

很困却睡不着

最佳答案

五星知识达人网友：深街酒徒
2021-06-08 18:23

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧
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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-06-08 20:06

要是睡不着就起来做做运动俯卧撑啊什么的到累了就OK咯

2楼网友：封刀令
2021-06-08 19:38

这是正常的，是你身心长期处在紧张状态中所导致的，只要适当的对自己进行自我催眠就没会好的，比如一直不断的对自己说，放松，从头到脚的放松，一直到全身感觉到十分疲乏想入睡为止，就好了

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