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你们跑一个月的步,能瘦多少斤?

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-02-07 11:42
你们跑一个月的步,能瘦多少斤?
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结合饮食,可以瘦8斤左右
不到10斤吧 开始很慢的,我原来晚上基本不吃,没事就绕着小区 快走 就好像急着找人一样,一个楼一个楼的爬 冬天 天天一身汗
3公斤,不节食跑的也不多
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