怕冷，经常口干，肠胃虚弱，还容易上火

有什么要忌口的，经常觉得口干。经常会感冒生病。有胃炎，大概三年了，现在只要吃的杂一点就会拉稀，而且一年四季脸色都比较差女。16，但是还很容易上火和便秘，比同龄人穿的都要多。冬天很怕冷？该怎样调理

虚火浮动于上，阴寒沉积于下你属于上热下寒的体质，改变这样的体质需要从生活习惯下手。多运动，清淡饮食至关重要，但是不能从根本上改变你的体质。所以。不要完全寄希望于药物，药物可以暂时焊接一些表面症状

你属于上热下寒的体质，虚火浮动于上，阴寒沉积于下，改变这样的体质需要从生活习惯下手。多运动，清淡饮食至关重要。不要完全寄希望于药物，药物可以暂时焊接一些表面症状，但是不能从根本上改变你的体质。所以，体育锻炼和合理的膳食、良好的生活习惯才能从根本上改变你的体质。