减肥可以吃青豆吗

减肥可以吃青豆吗

这个可以吃的，不要吃高热量肥厚油腻食物，多运动，慢跑快走都是可以的，晚上少吃，不要吃甜食，可以用轻利平增加脂肪代谢，帮助肠胃消化，抑制脂肪吸收，并且注意坚持下来就是可以有效果的，多吃蔬菜水果粗粮，保持大便畅通。