篮球跪求突破帝

本人一年球龄菜鸟，问一下突破之前的时机怎么掌握？
还有怎么看防守人的重心是否偏移，抓住怎样的时机突然启动？
有人告诉我第一步一定要快

那是不是不管防守人怎么样我就突然启动？？？只要第一步快就可以
或者快速的Crossover?

http://v.hoopchina.com/v53223.html

连运球，不要有花样，变相自己没事时练练，不要怕被盖。

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要学过人突破~你的重心要降低~运球弹起的高度尽量不要超过你平时站立时腰部的位置~因为每个人的高度不同~我也不知道你有多高~所以每个人的运球高度和身高都有所不同!

在过人的技巧方面~你一定要做到___球永远比你先过防守人~即使你的假动作再怎么能晃倒人~但最终~你过人的动作都要靠球的带动!不要人过了球还在身后~这样球的运行会延误你的速度和脚步节奏!

但是球也不能运得太快~要不然很容易造成球过去了~人却没过!被防守人卡住位置了!造成丢球!

一个好的突破者~他的运球技术一定要非常的娴熟!他的身体动作一定要骗过防守者~就必须把篮球练得像是他身体的一部分一样~!

看防守你的人，如果他处于退防阶段，还没有完全形成防守，那你就迅速突破.如果处于阵地防守阶段，那你最好先有假动作，使他重心偏移，然后再突破.当然突破之前你要看下整体，突进去的话能有什么效果，突进去之后下一步准备做什么，都要想好，这都是几秒的事情。打球要用脑子，我最讨厌那些拿了球，管他三七二十一就往里突的。