柠檬可以和生花生豆一起吃吗?

柠檬可以和生花生豆一起吃吗?

柠檬水与生花生可同食，具有醒脾养胃，促进消化，增加维C补充含量的作用，但是花生不要过多食用，食用过多容易引起腹胀。
　　花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
　　柠檬富含维生素C，有许多种类，如尤力克，里斯本，香柠檬等。又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，称益母果或益母子。柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。‍

柠檬 可以减肥和 美白 ，黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处滴。 这些对减肥都有效果 但是 lz还是要加强锻炼啊 。 吃虽然有效果 但是只是 量变而已 。

生花生和鱼一起吃有豆腥味。 \r\n我给你讲个故事：早年间有个地主，顾了一些长工，到秋收花生的时候，他给刨花生的人送饭吃，就送的咸鱼（平时可不给鱼吃），这样长工们就不能偷吃花生了，因为豆腥味让人受不了。