有甚麽办法可以长高?有谁能够告诉我?

额，其实不知道怎麽说捏，就是觉得自己的身高一直不满意，也快二十岁勒，不知道还能不能再长高哦??有甚麽办法可以再长高啊?有谁能告诉我啊????

俗话说得好、蔬菜瓜果价值高、药物增高自然存在一定的身体危害、要想长高适当的运动。规律饮食、多吃瓜果蔬菜。当然也要看看自身的原因。比如一些不能改变的事情遗传因素之类的。要是这样子。呵呵我看只有做拉高手术了

饮食要均衡有营养、还要多运动、特别是打篮球。

二十岁…很难长个的年龄。不过你可以多锻炼还可以吃点补钙的产品，两者配合下应该能长一点。