篮球该怎样跑位

篮球该怎样跑位

首先你要不断地跑,然后区分队友什么时候会传球

当你判断队友这个时间不会传球时,可以往3分线里面跑,这时对方的G会防止你进入内线(因为要防止你上篮),所以对方也退到内线,但是你不要跑的太进入3分线,只要在3分线内的1,2步移动就好,当你感觉到队友要传球了,这时,立即调转头,往3分线外跑,而对方一心想防止你进入内线,他肯定按住了W,你这时突然你掉头,他根本反应不来,或者反应过来,但是跟不上了,这就是反跑了,当然,这需要一个比较好的队友,还有队友必须有SS才可以,不过反跑,对于一些防守高手来说,丝毫不起作用,单纯反跑到基本是找盖，因为谁都知道G能反跑。跑、A结合是王道。反跑一般和挡、A结合，必要时反跑突然小背2偷袭，或者反跑途中借队友挡来拉空位。还是好好学学运球吧

我的理解： 首先，跑位是一种比赛中队员之间的配合。 在不同的战术体系中，不同的队员被要求站到不同的位置；有时需要快速地进行，或称“跑位”。 在有些战术体系中，“跑位”是指把防守者吸引到三秒区以外，拉开篮下的空当，有利于持球人的突破得分。 在“跑”之前首先脑子里要清楚战术意图，根据意图，或快、或慢、或挡，总之去到自己应该去到的位置，发挥自己应该发挥的作用，否则就是乱跑。 “跑空位”就是球员观察到并“跑”到了对方没有任何防守的区域，可以接球轻松得分。这通常是由于对方防守失误造成的漏洞，或是因为对方防守球员被限制住，不能及时回防。这就需要球员有敏锐地观察和反应能力，速度要快。