如果一个人老是心情烦躁该怎么办？

如果一个人老是心情烦躁该怎么办？

看是什么情况呗

如果是莫些原因，

那就吧心里的不

开心说出来，如果是自己找脾气乱发

那就听听歌，想想开心的事，转移情绪

可能会好点

那就找自己有兴趣的事做，比如说没能实现的愿望之类的，一辈子也就是几十年，没必要耗费下去，做一些有意义的事，快乐的事，才不旺活在世上。心情不好的根源在哪，就从哪下手呀！开心点吧！

如果你煩躁是因為心情不好，可以和朋友說說，如果說是其他原因，建議你去大自然逛逛

试着微笑啊

说实话介个真没办法。。。睡觉都睡不着。。忍

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.