这几天老是脱发最好吃什么东西

这几天老是脱发最好吃什么东西

加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁

有效缓解脱发的方法： 1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等； 2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽； 3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。 谢谢采纳~

多补充水.

我有个偏方，你试试吧，用鲜姜沫在头发上搓，搓15分钟，一天搓3次，这是个偏方啊。

秋季是最容易脱发的季节最好不要乱吃什么补品，要是脱的太利害要上医院找医生检查一下再做定义。