甲流的免疫功能

我想知道得过甲流以后是不是就有抗体，不会被二次传染了？有免疫以后，对变异的甲流病毒是不是有同样的作用？

至少5年内h1n1抗体有免疫作用的！

世界卫生组织最新发布的一份通报显示，目前全球各地报告的流感病例中，有近76%是甲型H1N1流感病例，其余为普通季节性流感以及其他流感病例。而我们个人应该如何抵御这场危机呢？有关专家认为，只要个人防控得当，就能最大限度地降低被感染的可能性。体内拥有足够的免疫力，疾病就无法侵袭。而保持好睡眠、好情绪、补充全面均衡的营养等是提升免疫系统、增强人体防御能力的最佳方法。

什么是免疫力？

　 所谓免疫力，简单地说就是人体免于各种病原微生物侵害的能力。应该说在人类漫长的进化过程中，人类一直在同自然界中的各种致病微生物，包括病毒、细菌、真菌等作斗争。不管科学技术进步到什么程度，不管人类能发明多么先进的药物，人体自身免疫力仍将会继续发挥着重要作用。

六招提高免疫力

　 借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。

　 限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制在每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

　 参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。晚餐后散步就很适合。

　 补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

　 改善体内生态环境研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。所以，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料。