肛门裂小口 但不疼不痒

最近方便的时候 排大便时不疼 大便也没有带血

就是在用纸擦拭肛门时候纸上会有几点血迹（不大不小 能明显看出是血）

请问专业人士 我的情况是肛裂还是痔疮 需要怎么治疗 希望朋友能帮帮我 谢谢。

1、痔疮病人的宜忌

　　（1）宜常取食易于消化、质地较软的食物。

　　（2）力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

　　（3）宜摄取具有润肠作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

　　（4）宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。

　　（5）久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当翰良滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

　　2、痔疮病人的饮食禁忌

　　（1）禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

　　（2）忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。

　　[3]体育锻炼治疗痔疮