一天爬一次14层的楼梯有什么效果
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-16 10:03
- 提问者网友：藍色情侶裝
- 2021-12-16 00:00
一天爬一次14层的楼梯有什么效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：矢遇绝望
- 2021-12-16 01:40
锻炼身体就是对最大的好处
全部回答
- 1楼网友：茶丸软卷
- 2021-12-16 02:49
其实我感觉无感
- 2楼网友：会魔法的小仙女
- 2021-12-16 02:25
看您的年龄，如果是40岁以下可以一次性坚持下来，如果超过40岁最好分两次，中途歇歇。
顺便提示下，如果您的附件有游泳馆，游泳锻炼要比爬楼好的多，不摩擦骨骼韧带！祝您身体健康！
- 3楼网友：想做你的礼物
- 2021-12-16 01:52
大汗淋漓，双脚乏力。
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