我的鼻子总是有一个不通气，左侧躺着右侧通气右侧躺着左侧通气，

我的鼻子总是有一个不通气，左侧躺着右侧通气右侧躺着左侧通气，

感冒一年四季都可能发生，感冒后我们多半会感到鼻塞，就是鼻子不通气。这是为什么呢？

　　感冒是一种滤过性病毒引起的传染病，它主要病变部位在上呼吸道，因而医学上又称感冒为“上呼吸道感染”。所谓上呼吸道包括鼻子、咽喉、气管各部分，是气体出入人体的必经之路，感冒时最先受到影响的总是呼吸道的第一关——鼻子。
　　我们人类的鼻子就像一间前后设门的房间，当中有鼻中隔把它分成左右两间，每间的侧壁上又挂着三块卷曲的鼻甲，这间房子称为鼻腔。鼻腔前面通过鼻孔与外界接通，后部通向咽部。咽部是鼻子和口腔后方的空腔，是呼吸和吞咽合用的一条交通要道。

　　鼻孔里面长着许多鼻毛，鼻腔表面有一层具有纤毛的、毛细血管极其丰富的粘膜、鼻腔粘膜经常分泌少量粘液，即鼻涕来清洁吸入的空气。

　　感冒时，鼻粘膜发炎、安的组织肿胀、毛细血管扩张、分泌物就增多，这样就使气体出入受到障碍，鼻子自然就不容易通气了。就像一个本来不宽的通道又放满了东西，出入当然不能通畅了。

　　你可以采用以下的方法，希望对你有用
　　一只手的姆指和食指掐住鼻梁两侧（要用点力），再用力通过鼻腔呼气即可！