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大腿外侧肉很多怎么办

答案:3  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-01-26 20:05
大腿外侧肉很多怎么办
最佳答案
没有什么瘦身方式是只瘦局部的,要有氧运动全身减肥局部才会跟着瘦。
全部回答
锻炼身体
大腿内侧的肉很好的锻炼的,最有效的办法就是深蹲,最好去健身房,如果不想去健身房,就自己深蹲也可以,有力量的还可以让家人骑在你的身上以增加重量,如果觉得这个动作太困难,那就跑步,不过效果不如深蹲好!
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