专门练三头时左手也会痛，不知道为什么，我现在卧推没人护着都是100KG了，因为三头痛只能把手张得很开，，，哎，，就左手痛。不是平时痛啊，是发力大了才痛。。。
反正就是两手的三头受同样的力肯定是左手先痛，，但是我看了很久两手的肌肉差不多啊
练肩和卧推时左手三头痛！！
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-24 10:40
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-01-23 18:52
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-01-23 19:19
呵呵， 是不是胳膊有伤啊？应该检查检查，有可能是肌肉劳损。 按说卧推 100kG的人， 动作问题应该不是很大了，才对啊~` ^^） 我卧推是115kG~` 浑身是伤，哈哈。
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-01-23 19:50
1个星期之内 不要练卧推了， 找个老师 教一下你 正规动作。
这几天先练 其他肌肉群。 肱二头肌 肱三头肌 这些不要练了
练小臂肌肉吧。
还有腰部 腿部什么的
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