黑莓原液能和其他食物一起食用嘛？

黑莓原液能和其他食物一起食用嘛？

答案当然是肯定的
黑莓原液是一种天然的食物
就像淋雨感冒时妈妈送上的一碗生姜红糖水
就像你随手拿起的一颗红苹果
它又不是药
所以没什么好忌口的
但即便是一颗苹果
在不同的时间吃它
对你的身体来说真的不同
对于黑莓原液
我们的建议是
如果你的胃很健康
你可以在早餐前喝它
这时候吸收最好
原液不添加任何甜味剂，口味偏酸
胃不好的人
最好还是吃点东西再喝它

对宝宝来说
一天可以喝一支（50ml）
对成人来说
一天喝两支（100ml）可以基本满足身体需要
不过，如果你还有某种疾病在加速消耗身体的营养
那么，你可以多喝一些
四到六支，或者六到九支，都可以

你是不是傻

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1、增强免疫力 黑莓中的维生素c含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素c在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。 2、助消化 阿伦斯表示，黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。 3、愈合伤口 黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉·威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。 4、抗癌 阿伦斯表示，黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做c3g的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。 5、护眼 黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。 6、壮骨 黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。威尔森表示，锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。 7、促进健康细胞分裂 黑莓中富含的叶酸(维生素b9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓，以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。 以上黑莓的食疗作用介绍，希望对您有所帮助，