怎样才能最快减去小肚子的肉啊
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解决时间 2021-07-28 19:52
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-07-28 13:08
我小复今年不知怎了凸出很大!都不敢穿时尚衣服但又不适合休闲真恼火
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-07-28 13:33
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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- 1楼网友：蓝房子
- 2021-07-28 16:06
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈............ ......
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-07-28 15:08
仰卧起坐，每天坚持做
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