都什么蔬菜含碘
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解决时间 2021-12-30 00:13
- 提问者网友:謫仙
- 2021-12-29 14:09
都什么蔬菜含碘
最佳答案
- 五星知识达人网友:几近狂妄
- 2021-12-29 14:52
碘类的水果莫过于柿子和梨了,苹果,香蕉等 。 蔬菜是白菜、菠菜和芹菜的碘含量较高。
动物比植物含碘高;海产品碘含量高于陆地产品。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高.
陆地食品则以蛋、奶含碘量最高(40微克/千克~90微克/千克),其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜。
动物比植物含碘高;海产品碘含量高于陆地产品。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高.
陆地食品则以蛋、奶含碘量最高(40微克/千克~90微克/千克),其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜。
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- 1楼网友:轻雾山林
- 2021-12-29 15:38
谢谢解答
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