由于工作经常晒太阳，平时可以喝点什么降降署？

因为工作，我男朋友经常在外面暴晒，可以喝点什么防止中暑吗？比较实际的！ 可以买的到的

外面暴晒:1，水要多喝，不要等渴了再喝，渴不渴都要喝（因为流汗）。2，要买的就是西瓜，快速利尿，有快速降温的功效。3，麻烦点的就是他们说的）绿豆汤）苦瓜）等。4，重要的一点“帽子，帽子，带上帽子遮着太阳平安一辈子”。。多多休息也特重要，切记。。。

凉拌苦瓜或者是把苦瓜 苹果 雪梨混合起来打成汁，多吃蔬菜。把大叶的盆栽放在室内，多浇水，这样可缓解房子的燥热程度。尽量少吹空调，有风扇的话，可以滴几滴风油精在扇叶上，既清新空气又清醒人的神经。

我认识比较有效果的如下:1、绿豆汤清凉降署能力强。2、喝一些贝类汤。3、多买些西瓜、雪梨。4、喝一些蜂蜜。