求心理帝,帮我

我最近的心理真的出现问题了.我被一件事情搅得已经快不行了,虽然这件事最后已经结束了,但是每次一想起来我就会非常难受.我无缘无故地在发呆,我的情绪跌落得太厉害,我感觉我快被压垮了,我很想忘记，但是无法忘记.我身边也没有人理解我.谁能告诉我要怎么办

不要刻意去忘记，那样会记得更牢；也不要奢望别人能够完全理解你，那样会使自己总是处于失望之中。

不管这是件什么事，既然已经结束了，就不要总是去回味，那没有意义。

每个人都可能遇到在自己看来是天大的事，但是在旁人眼里却可能不算什么，你看待别人时应该也是一样的，心里的结总得自己去解。

也许这跟以后可能遇到的一些难题比起来只是小事一桩，就当它是一种磨练吧，身体的锻炼可以强筋健骨，心灵的磨练可以坚强你的意志、启迪你的智慧，悟出平时想不通的道理。

时间之河缓缓流淌，你不愿舍去的，最终会被它漂走；你想即刻舍弃的，却也不会马上被它带离。重要的是稳定自己的情绪，做你该做的事，不要强求什么。天大事亦寻常事，世上的一切都只是一个过程，没有永恒，没有过不去的坎，无论是困难还是顺利都只是暂时的，最终都会成为过眼云烟。十年二十年后，当你再回忆起现在的情形，可能只会付之淡淡的一笑。

找个知心的朋友诉说一下~~如果没有愿意诉说的朋友，那就找一个没见过面得网友，可以彼此诉说。你告诉他个小秘密 他告诉你一个小秘密这样心里会得到解脱和满足~~

看看心理医生把 或许可以帮你

要不谈一次激烈的恋爱 或和驴友疯玩一场

应该会好些 什么事都别心里去啊 看开一点

该舍的，一定要舍，有舍才有得。既然事情已经过去，那就叫它过去吧，不要太在意。抬起头来，往前看，该作的事情还很多，该干什么就干什么。有些事，你认为是问题，它就真成了问题，你不认为是问题，它就什么也不是了。要大度一点，要有点气概，不要钻牛角尖。对着镜子作三个深呼吸，笑一笑，跳一跳，找个朋友聊一聊，一切烦恼就没了。祝朋友精神愉快，天天有个好心情！