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田径跑步达到国家二级要练多久。

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-16 12:21
比如跑一百米、二百米、四百米和八百米。哪个比较好弄、该如何训练要多久、本人还有轻微肾炎、十五岁。 比如我现在八百米我要三分钟才跑好。 再帮我分析上面的。答的好我再加一百分。
最佳答案
建议最好练400米,100米200米非常不稳定,而且需要一定天赋,400米只要肯吃苦就能练出来,800米也一样,400米53秒达二级,800米2分03二级
全部回答
长时间的训练,才能练出好成绩
一百米是11秒3可以到达国家二级,训练多久,这个说不好,主要是看自己有没有体育细胞或者天分
先从100米开始吧
不对,答案错了!

   一百米的国家二级 是十一秒45   200是22秒45    你有多高  男生还是女生?   体重是好多

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