懂健身的进.哪几个部位要搭配在一起练?
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-30 01:16
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-12-29 16:17
懂健身的进.哪几个部位要搭配在一起练?
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-12-29 16:34
我 给你简单的说明 觉得好 就给分 做俯卧撑 肱二头和 和 肱三头肌 ，辅助的有 胸肌和 三角肌，这一项你可以主要 练肱二头和 和 肱三头肌连三角肌的时候 辅助的 是 背肌和 斜方肌 ，主要练三角肌，斜方肌 连胸肌的时候 除了 俯卧撑 ，器械练的话 大部分都在 胸肌背肌的话 也是 全在背肌 辅助的 有 肱三头肌每周 做点 深蹲 等 大运动量 haode
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- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-12-29 17:28
我明天再问问老师，叫他解释下这个问题
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