睡觉睡多了有好处吗？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-16 22:55

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-08-16 15:04

睡觉睡多了有好处吗？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-08-16 16:05

据解放日报报道，有不少人以为，多睡觉对身体有好处，甚至还能延年益寿。但是，一些科学家的最新研究成果表明，睡觉过多反而会造成“早逝”。即便是曾被人们公认的“每天8小时最理想的睡眠时间”，也会造成减寿的恶果。

最近，美国加利福尼亚大学的科研人员在对100多万成年人进行观察后得出了最新结论：那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，其寿命都会不同程度地缩短。而每天睡眠时间在6至7小时之内的人，寿命最长。为此，科学家提出，对健康情况良好的成年人来说，每天6个半小时的睡眠时间已经足矣。从健康的角度讲，过多的睡眠完全没有必要。

英国拉夫伯勒大学睡眠研究中心的教授霍恩也指出，长期以来，那些以为多睡觉对身体有好处的人们，实际上是被误导了。

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1楼网友：一袍清酒付
2021-08-16 17:52

过度睡眠会使大脑感到疲惫

不要多睡足够就好

2楼网友：長槍戰八方
2021-08-16 16:34

没好处,睡多了,脑子都睡坏了

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