自言自语太严重

我是一个习惯孤独的人，不喜欢社交。一个人时我不知不觉就会自言自语起来，就像是我在跟我自己说话，另一个他就像是我的朋友，给我提意见，给我好的创意，同我一起解决难题，鼓励我。
我知道平常人都会自言自语，但是我实在太依赖另一个我了，几乎什么事情都要听从他的建议之后才会做，他几乎出现在任何时候，走路时，洗澡时，坐车时，玩游戏时，吃饭时。。这是不是精神出问题了。我会不会发展成神经病

不会的。
其实改变很容易的。
有空多运动，
别玩游戏。
多多参加集体的事情。

首先可以肯定 自言自语不是病，但是如果有 思维活动的插入 那就不好说了，详细请看以下介绍 。 针对你的情况，我看是没有问题的．比如你会想一些开心的事，自己笑出声来，这是种自己的调节，回忆有意义的快乐的事． 自言自语是心理放松的方式 心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，自言自语有利于身心健康。 “ 由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，其实，每个人都可能出现自言自语的情况，现代心理学认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。”郑州福斯特咨询公司首席咨询师彭熠说。 每个人都有多重性格，当人们遇到棘手的问题、内心出现矛盾的时候，各种不同的性格之间就会展开斗争，也就是人们的思考过程。有些人的斗争是在内心进行的，也有人会不自觉地对自己说出来，这就是人们所说的自言自语。另外，当一个人专注于某一事情、完全沉浸在对这件事的思考之中时，就会不自觉地自言自语。 自言自语也应区别是正常的自言自语还是精神疾病。正常的人自言自语是由于思考问题所致，而长期精神压抑或抑郁的人是在精神恍惚的状态下，产生幻觉，在幻听中与实际不存在的人进行言语沟通。 专家认为，只要不是与幻觉有关的自言自语都是正常的。很好的自我交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当人们思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题，那么从一个角度看问题或钻牛角尖的可能性就会减小。