我多吃什么东西对眼睛有好处？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-17 22:51
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-17 08:08
我多吃什么东西对眼睛有好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-10-17 08:23
维生素A能维持人体细胞的完整性，参与合成能增强夜间视物能力的物质。如果维生素A缺乏 ，孩子的视力就要受到影响，轻者表现眼睛干涩，重则视物不清。尤其是夜晚看不清东西， 严重者甚至失明。 维生素A主要来源于各种动物肝脏、乳类和蛋类食品。植物性食物如菠菜、胡萝卜、豌豆、 红薯、甜椒等都含大量的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A。经常吃上述食品 对保养眼睛有好处。
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-10-17 10:14
苟杞炖肉不错
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-17 09:24
鱼肝油不错,我经常喝的.最好是乳白的,
- 3楼网友：野味小生
- 2021-10-17 09:04
吃羊肝对眼睛好处大.
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-10-17 08:31
动物的眼睛!尤其是鱼~
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