吃什么最最最减肥？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-29 16:59

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-04-29 09:21

我要胖死了…

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-04-29 10:01

粗粮窝头

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1楼网友：白昼之月
2021-04-29 15:00

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，ff本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-29 13:35

要减肥： 1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完. 2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝500ML(一瓶绿茶的量)水. 3.中午吃小半碗米饭,可以多吃点菜,慢慢吃,一定要把速度慢下来,用别人吃两碗米饭的速度来吃你的半小碗米饭,菜也小口吃. 4.12点过后,就不能吃米饭和面食了,下午肯定会饿的,饿了就吃一根黄瓜,下午5点钟的时候,吃一个桃子,喝一碗紫菜虾米汤. 5.晚上睡前可能会饿,不饿就不吃,饿了就再吃一个桃子.睡前半小时喝一杯200ML水. 这个习惯很容易坚持下来,开始很快,一个星期能减5-6斤,后来慢下来,一个星期能减1-2斤. 6.这是我的方法，我还有两个室友她们减肥使用的是在网上买的经典百合胶囊，没有副作用而且效果也是很好的。你可以到上边了解一下。 7.要记着不管是什么方法，坚持是最重要的，包括吃减肥药，也是要坚持的。吧减肥目标确定好。努力吧！祝你成功！

3楼网友：低音帝王
2021-04-29 12:22

我的亲身减肥经历，现在推荐给所有减肥的同志们。因为我是易胖体质从小就被人取笑,拿我的身材做文章,我没有自信又忧郁自卑！不喜欢与外界接触一个人独来独往,看着别人穿漂亮的衣服拥有好身材,自己根本不相信也可以与她们一样,我开始寻找各式各样的减肥方法,可是都不能坚持而告终,愈减身体愈差也反弹更厉害,体重直达212斤,反反覆覆减肥连家人都叫我不要减肥了,直到我同事告诉我“俪宝姿瘦身产品”，我认真的了解后我发现“俪宝姿瘦身产品”是采用中药减肥,我想这也许是我的最后希望,开始使用了产品, 没想到我在使用的第一个月就减了10斤,之后再第二个月减20斤,我觉得真是太惊喜了,我真的成功了开始更积极的使用产品,在我努力不懈的配合下,到了第 8个月我一共甩掉78斤,腰围共减了10吋,我非常感谢“俪宝姿瘦身产品”的顾问一路的支持与陪伴,让我有了新的人生与活力!

4楼网友：神鬼未生
2021-04-29 11:32

吃低热量的东西，还有就是能够让你吃得饱，如果你想减肥，最好的方法就是节食了，但是要合理的节食，不可以不吃饭，但每顿饭不能吃太饱，不节食的减肥永远不会成功的，呵呵，祝你好运朋友~！

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