怎么给心脏排毒？

怎么给心脏排毒？

你的心脏就是你的健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。那么如何排除心脏的毒素，使我们的心脏获得真正的健康呢？ 　　一、心脏有毒素的表现　　1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为紧密，所以溃疡长在舌头上，一般被认为是心脏有内火，或是火毒。　　2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个领地，心火旺盛成为火毒时，这个领地也会沸腾，于是此起彼伏地出现许多痘痘。　　3、失眠心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳，就会出现失眠心悸。　　4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。　　二、心脏的排毒方法　　1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，自古以来就被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。　　2、按压心脏穴位排毒。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。　　3、绿豆利尿排毒。绿豆具有利尿、清热的功效，可以用来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。　　三、最佳排毒时间　　中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

1、吃苦排毒：首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2、按压心脏排毒要穴：这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3、绿豆利尿排毒：绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。