如何保持良好的心情。

为什呢？

每个人都希望自己有一个良好的心态，都渴望自己天天生活得愉快。然而好心态是要自己去把握，快乐是要自己去创造。

欣赏同一件事，不同的心态会有不同的效果。好心态的人，眼里看到的是窗外的阳光，闻到的是花草的芳香，听到的是和谐的音符；然而，心情糟糕的人，眼里看到的总是天空灰暗，听到的是一片噪音，所以保持良好的心态有利于身心健康。

那么如何保持一个好心态呢？我的感受是让自己常去说三句话，那就是： “太好了！”，“我能行！”，“我来帮你！”

乐观的人常常爱说“太好了！”，这句看似不起眼的话，但它反映一个人的心理品质，反映你的心情状态；“太好了！”充满着对生活的乐观和热情，有利于保持一个正常的心态。

快乐的人往往也是自信的人，快乐的人爱说：“我能行！”，特别是遭遇挫折时仍然能够带着微笑说“我能行！”，这是成功者必备的素质，是战胜困难的先决条件。不论在任何时候，都能对自己暗示“我能行！”的人一定是个乐观的人。

心态好的人常爱说：“我来帮你！”。助人为乐，不仅仅是一个词语，它是一种生活态度，是善良人应具备的本质和素质。当遇到需要有帮助的人，如果你能真心，无私地伸出你的援助之手去帮助他人，你就能体验到人生的快乐；在帮助他人的过程中你会发现自己的价值，会有一种成功感，会从中享受到幸福和快乐。

所以，记住这三句平常语：“太好了！”，“我能行！”，“我来帮你！” 将会使你保持一个良好的心态，会让你成为一个永远快乐的人。

境由心生，如何保持良好心情？快乐始终由自己决定，世界本就不完美，做事不苛求快乐就很简单啊！

做事情不要想太多，珍惜现在就好，如果不高兴了，没关系。不好的心情也总会过去，接下来还是艳阳天。

学会丰富自己的生活，好好调节工作和娱乐，人都不喜欢一成不变，既然这样就要让生活有激情，工作之余，学会放松，娱乐。然后听听动感音乐，看看书也是件乐事，要多和朋友亲人联系。生活就是联系。

呵呵，活得放松点，感激每个时刻每个人，你看，我就不相信你活得不幸福，你很幸福，多笑笑，就是傻傻的假笑也会让平淡的心情快乐，人要对自己好，你找找你为什么就不能活着开心点？你活得很好，积极的思想会让你有积极的心，这时候人有激情了，你就过的更好了。还有多看点励志的书吧！

坚持自己的爱好。。。。有几个知己。。。事情不要憋在心里

做有意义的事

二楼那话是你自己说的吗！我来说一下本人以前经常心情不好！

后来发现多和朋友聊天！并不段的让自己多做事！去充实自己！

楼主你说我自己打的心里话好不好！！~