什么食物补锌效果较好？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-14 03:26
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-13 08:28
什么食物补锌效果较好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-13 08:42
富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有红小豆、黄豆豆类、花生、小米、胡萝卜、白菜、杏、核桃、松子、橘、柠檬、苹果等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝鱼肝、鸭蛋类、猪肉等含锌也较多。除了饮食,也可以选择一些好的安全的锌剂,像是育辛特蛋白锌,是比较理想的儿童宝宝补锌产品的,易吸收,关键安全好。
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