脾气有时很暴躁怎么办啊？

会为些小事发脾气，事后又很后悔…

防止发脾气的方法有很多

1、后悔之后可以将事情的来龙去脉再缕一缕，看看究竟哪里出了问题

2、每次想要发脾气的时候，马上转移注意力或者去做其他的事情，等自己平静了再去解决问题

3、记录自己从开始发脾气到最后完成的全过程等等

方法有很多，自己也可以想一想。其实发脾气有时候非但对事情的发展没有什么效果反而会起到反作用，我们需要的是解决问题的方式和有效的行为，明确了这些才能从根本上改善。

理智调控·

那就要学会控制自己的情绪，其实每个人都有情绪周期，每个人都有情绪不好的时候，但如何控制你的情绪那就在你自己，在这里我要说明一点，情绪是可以管理的，把自己征服了，是一种人生的成熟，能说服、征服自己的人 ，就有力量征服一切挫折、痛苦与不幸”，所以你的情绪自然就控制了，加油吧，朋友!!!

呵呵，我就不说那么多了。我以前脾气也不是很好。每次都想发火。朋友教我一个最简单的办法 我试过还不错，现在也不容易那么暴躁和冲动了。办法是 当你发火的发脾气的时候转身自己默数10秒，10 秒后你会发现你的心情平复很多。后来就渐渐养成了习惯，每次中间就会空点时间出来我就会想发火伤自己的身体，如果你是女孩子那就更不要轻易动怒了，影响皮肤哦。这只是个小方法，我自己试过的，你也可以试试，最重要的是养成习惯就好了，希望你每天都有个好心情。

你就改咯....克制下自已.你可以去运动发泄的嘛..听歌放松..不难.但要自觉...还要时间

过去有的人在写鉴定、作总结时，往往把“脾气暴躁”作为一条“光荣的缺点”凑上，暗喻工作有魄力、有干劲，各级也似乎把此当作普遍存在的问题，睁只眼闭只眼，不去深究。 　　毋庸讳言，人都是有脾气的，而且，脾气暴躁也是有其历史渊源的。在缺乏法纪规章遵循、制度规范约束的背景下，在人际交往中，谁蛮横，谁强硬，其他人或出于畏惧，或觉得多一事不如少一事，对此类人往往敬而远之，长此以往，脾气暴躁者便自然成为无人敢惹的人。而偶发一次脾气者，尝到脾气暴躁所带来的“甜头”后，可能就要有意无意地培养和保持自己的“脾气”了。由脾气暴躁而出名者大有人在，如施耐庵笔下的李逵就是一副“暴脾气”，然而在他的大哥和上司宋江面前，却很少发脾气。可见这脾气亦会随着时间、地点、环境的变化而变化。 　　社会进步到法制健全、文明程度提高的今天，党有党纪、国有国法，违犯了哪条法纪，该受何种处罚，一目了然。在法律面前发脾气，反而会落个藐视法律的罪名，被课以重罚。倘若某事人家做得合情合理又合法，你发再大的脾气人家也不会在乎。显然，在法制社会里靠发脾气混日子，是没有市场的。 　　应当说，脾气是一个人文化素养的体现。大凡有文化、有知识、有修养者，往往待人彬彬有礼，遇事深思熟虑，冷静处置，依法依规行事，是不会轻易动肝火的。而大发脾气者，大多是缺乏文化底蕴的人，他们似干柴般的思想修养，遇火便着，任凭自己的脾气脱缰奔驰，直至撞墙碰壁，头破血流，惹出事端。 　　人与动物的最大区别在于，人可以控制自己。所以脾气虽与生俱有，但可以调控。多学习，用知识武装头脑，是调节脾气的最佳途径。知识丰富了，修养提高了，法纪观念增强了，脾气这匹烈马就会被紧紧牵住，无法脱缰招惹是非。甚至刚刚露头，即被“后果不良”的意识所制约，最终把上窜的脾气压下，把不良后果消灭在萌芽状态。 　　一位哲人如是说：“谁自诩为脾气暴躁，谁便承认了自己是一名言行粗野、不计后果者，亦是一名没有学识，缺乏修养之人。”细细品味，煞是爽心醒脑，腹有谋出气自华。愿我们都能远离暴躁脾气，做一个有知识、有文化、有修养的人。