如何让自己快速安静下来?
不是简单的听音乐,有时候听音乐的方法不见的最好。
你知道吗?
闭上眼,深呼吸。。。。。。
1,买瓶啤酒,坐在椅子上,喝一口给自己一耳光,喝一口给自己一耳光,然后闭上眼睛,马上就好了 我经常用的,很管用的;2,或者抽烟吧,但是我不支持哦!