新陈代谢慢怎么改善
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-11 10:23
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-10 20:50
新陈代谢慢怎么改善
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-10-10 22:16
1.多运动,但不要太剧烈。可以慢跑和跳绳。 2.适当吃一些辣的东西。辣椒，姜蒜什么的，放入菜里面。 3.喝水。每天一定要喝足量的水，8杯以上哦！早上一起床喝一杯蜜糖水或淡的盐开水。 4.坚持喝花茶。如桃花，玫瑰，洛神花，欧石斓，菩提子，勿忘我，芦荟花，金盏花····很多花茶都有这个功效的。 新陈代谢最离不开的就是有氧呼吸！！！而有氧呼吸就需要水。所以要多运动和多喝水。 辣的东西具有一定的刺激作用，促进新陈代谢。 花茶则可以帮助调理身体。所以也一定要合理安排作息时间。 ps：花茶可以上淘宝网买，找个信誉度高以及好评率高的卖家哦！
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