防鼠标手垫要怎么用?
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解决时间 2021-04-07 09:56
- 提问者网友:了了无期
- 2021-04-06 08:59
防鼠标手垫要怎么用?
最佳答案
- 五星知识达人网友:拾荒鲤
- 2021-04-06 09:54
“办公族”经常在电脑前长时间保持一个姿势,殊不知,这已经为腕管综合征埋下隐患,俗称“鼠标手”。然而很多人并不在意这一细节,专家提醒,“办公族”应在工作细节上多加注意,对自己好一点。
专家指出:手腕处有9个肌腱和1个神经,长期使用鼠标,手腕要承受密集、反复、过度的活动,局部的肿大会使腕管的容积减少,正中神经受到卡压,就导致了“鼠标手”。据调查,“鼠标手”多见于女性,发病率是男性的3倍。主要症状有,食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力,如果不及时治疗,还会导致手部功能受损、力量减弱。
不过,合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻,选择时应选用棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。与其他材质的腕垫相比,它的好处在于:吸汗且手感舒适,能减轻腕部所受的压力。腕垫面积最好也不要太小,以手腕能在上面灵活移动为佳。
此外,专家建议,要想保护手腕,在使用鼠标时还有一些保健小技巧:移动鼠标时不要使用腕力,而尽量靠臂力做,这样能够减少手腕用力;每工作40分钟到1个小时,就停下手中工作做一些握拳、手指用力张开等动作,可以大大降低“鼠标手”的患病几率。
专家指出:手腕处有9个肌腱和1个神经,长期使用鼠标,手腕要承受密集、反复、过度的活动,局部的肿大会使腕管的容积减少,正中神经受到卡压,就导致了“鼠标手”。据调查,“鼠标手”多见于女性,发病率是男性的3倍。主要症状有,食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力,如果不及时治疗,还会导致手部功能受损、力量减弱。
不过,合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻,选择时应选用棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。与其他材质的腕垫相比,它的好处在于:吸汗且手感舒适,能减轻腕部所受的压力。腕垫面积最好也不要太小,以手腕能在上面灵活移动为佳。
此外,专家建议,要想保护手腕,在使用鼠标时还有一些保健小技巧:移动鼠标时不要使用腕力,而尽量靠臂力做,这样能够减少手腕用力;每工作40分钟到1个小时,就停下手中工作做一些握拳、手指用力张开等动作,可以大大降低“鼠标手”的患病几率。
全部回答
- 1楼网友:神的生死簿
- 2021-04-06 13:39
“办公族”经常在电脑前长时间保持一个姿势,殊不知,这已经为腕管综合征埋下隐患,俗称“鼠标手”。然而很多人并不在意这一细节,专家提醒,“办公族”应在工作细节上多加注意,对自己好一点。
专家指出:手腕处有9个肌腱和1个神经,长期使用鼠标,手腕要承受密集、反复、过度的活动,局部的肿大会使腕管的容积减少,正中神经受到卡压,就导致了“鼠标手”。据调查,“鼠标手”多见于女性,发病率是男性的3倍。主要症状有,食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力,如果不及时治疗,还会导致手部功能受损、力量减弱。
不过,合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻,选择时应选用棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。与其他材质的腕垫相比,它的好处在于:吸汗且手感舒适,能减轻腕部所受的压力。腕垫面积最好也不要太小,以手腕能在上面灵活移动为佳。
此外,专家建议,要想保护手腕,在使用鼠标时还有一些保健小技巧:移动鼠标时不要使用腕力,而尽量靠臂力做,这样能够减少手腕用力;每工作40分钟到1个小时,就停下手中工作做一些握拳、手指用力张开等动作,可以大大降低“鼠标手”的患病几率。
追问:大哥 我想问的是好该怎么放 是放在手腕 还是大鱼际?
专家指出:手腕处有9个肌腱和1个神经,长期使用鼠标,手腕要承受密集、反复、过度的活动,局部的肿大会使腕管的容积减少,正中神经受到卡压,就导致了“鼠标手”。据调查,“鼠标手”多见于女性,发病率是男性的3倍。主要症状有,食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力,如果不及时治疗,还会导致手部功能受损、力量减弱。
不过,合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻,选择时应选用棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。与其他材质的腕垫相比,它的好处在于:吸汗且手感舒适,能减轻腕部所受的压力。腕垫面积最好也不要太小,以手腕能在上面灵活移动为佳。
此外,专家建议,要想保护手腕,在使用鼠标时还有一些保健小技巧:移动鼠标时不要使用腕力,而尽量靠臂力做,这样能够减少手腕用力;每工作40分钟到1个小时,就停下手中工作做一些握拳、手指用力张开等动作,可以大大降低“鼠标手”的患病几率。
追问:大哥 我想问的是好该怎么放 是放在手腕 还是大鱼际?
- 2楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-04-06 12:14
手腕放在鼠标垫的腕托上就行了。
追问:但是感觉放在腕托哪里,感觉很不舒服,而且总感觉使不上力的那种!
追问:但是感觉放在腕托哪里,感觉很不舒服,而且总感觉使不上力的那种!
- 3楼网友:白昼之月
- 2021-04-06 11:13
买鼠标腕托,或者带腕托的鼠标垫即可,如下图,手腕放在腕托上:
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