转呼拉去圈可以减肥吗
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-14 20:24
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-03-13 22:45
转呼拉去圈可以减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-03-13 23:07
肯定不能。呼啦圈的运动强度不能让心率达到燃脂区的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-03-14 03:32
有种养生茶可以减肥，没有副作用
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-03-14 01:53
不能我都转一年了
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-03-14 01:37
可以
- 4楼网友：傲气稳了全场
- 2021-03-14 00:29
只能减肚子，但是要注意腰。
- 5楼网友：爱难随人意
- 2021-03-13 23:18
你好，这是可以的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
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