最佳的睡眠时间应该是多少个小时
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-30 11:37
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-07-29 15:12
最佳的睡眠时间应该是多少个小时
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-07-29 16:31
8小时最好！还要注重睡眠的质量！
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-07-29 18:02
8个
- 2楼网友：怙棘
- 2021-07-29 17:18
正常的睡眠时间是6---8小时
人的正常睡眠时间是22：00----早6：00点，最好在此时间休息。
最低的睡眠时间也要保持在5---6小时，午睡最好补充睡眠.0.5---1小时
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