每天头昏昏沉沉的，怎么办？

每天头昏昏沉沉的，怎么办？

根据你所述的情况，属于一种晕厥表现。早上起床后发生晕厥，常见的原因有：
1、体位性晕厥——是由体位性低血压（也称直立性低血压）所致。是由体位改变，如从仰卧到直立的体位改变时，引起血压下降，而出现一过性脑缺血症状，如头晕、眼黑或晕厥等。采取平卧位后症状可好转。
体位性晕厥可由某些疾病引起，如慢性营养不良、慢性消耗性疾病、、血容量不足（失水、贫血）、心脑血管疾病等；
无明确原因的称特发性体位低血压，也可能由植物神经功能失调，引起血管舒缩功能障碍所致。

2、低血糖晕厥：
发作每与空腹有关，也可在餐后2~4小时发生，晕厥常缓慢发生，有乏力、头晕、出汗和饥饿感，恢复也缓慢，渴糖水后可好转。发作时血压、脉搏无明显变化，血糖值与症状也往往不相一致。

3、血管抑制性晕厥——最常见，约占50%以上，尤青年女性多见。特点是：晕厥常由疲劳、空腹、通风不良及精神因素（紧张、恐惧、疼痛）等诱发；晕厥前短暂的头晕、目眩、无力、肢软等前驱症状；晕厥时伴有脉搏缓慢、血压下降、面色苍白、出冷汗等，且恢复较快，无明显后遗症。

如为明确病因，可做以下检查：
心电图或24小时动态心电图、心动超声、颈椎X线片、血糖、神经系统及自主神经功能检查，如卧位起立试验、直立倾斜试验等。

如经检查无明显的器质性病变，则不必担心，只要平时注意，加强调理，是会好转的。

防治：
1、生活规律，避免久站、起立时动作要缓慢、避免疲劳、保证睡眠等。
2、体弱者加强营养，更要注重体质锻炼，通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。

回复补充：
根据你所述的情况，是早上起床后发生的晕厥，如为起床后立即发生，先感到突然头晕，无力，随后晕倒，躺在床上了，过一会恢复，这多是体位性晕厥的表现；
如起床后头晕等症状逐渐、缓慢发生，恢复也较慢，则可能为低血糖晕厥。

检查：
对体位性、或血管性晕厥可做——卧位起立试验、直立倾斜试验等，并测量
一下立位与卧位的血压改变，如直立时较卧位的收缩压下降超过30mmHg，舒张压下降超过15mmHg，说明有直立性低血压存在。

为了排除其他引起晕厥的原因，应检查心电图、心动超声、颈椎X线片、血糖、血常规等。

防治：
对于体位性或血管性晕厥的防治：
1、生活规律，避免久站、起立时动作要缓慢、避免疲劳、保证睡眠等。出现前驱症状时，立即平躺，屈伸手臂和小腿，避免外伤。
2、体弱者加强营养，更要注重体质锻炼，通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。可以尝试站立训练，先每天靠墙壁站立5min，逐渐增加至15～30min。
3、对于其他原因引起的晕厥，主要应针对病因治疗。

首先作息要好，每天早睡早起。睡眠是最补的东西。 其次可以吃一些黑芝麻，捣碎成芝麻盐也很好吃。 可以喝点安神补脑液。 心态也要好。还有你要孝顺，然妈妈感觉到你的孝顺。这样她会好得更快的。祝健康！

凡事必有因，最好去医院做一次全面的检查，防患于未然。祝你好运！

应该补充蛋白质、维生素和矿物质，抗体的主要成分是蛋白质，缺乏蛋白质会造成抵抗力下降。另外，维生素和微量元素和新陈代谢有很大关系，补充它们可以增强体质。补充蛋白质、维生素和矿物质，抗体的主要成分是蛋白质，缺乏蛋白质会造成抵抗力下降。另外，维生素和微量元素和新陈代谢有很大关系，补充它们可以增强体质。可以多吃些豆制品和蔬菜水果，豆制品富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不含胆固醇，蔬菜水果富含维生素和矿物质。此外可以吃一些富含益生菌和双歧因子的东西，例如酸奶、低聚糖等，体内的益生菌的增长可以抑制有害菌。有条件的话还可以吃些保健品，我个人推荐太阳神生物健口服液，它能够提高吞噬细胞的吞噬能力，增强细胞活力，延长细胞寿命。从而提高机体免疫力，有效抵御病毒，预防疾病发生。保持良好心态。一般免疫力低下，经常感冒的人都很烦躁，尤其是一病，更是怒火不打一处来，这个时候应该心平气和，外出走走，和朋友聊天等。另外，要多锻炼，生一些小病不要轻易吃抗生素，否则会造成体内菌群的抗药性和益生菌的死亡。

首先您先去医院检查一下是什么引起头晕的，比如血压高，血脂高，长期性的睡眠不好等原因.您也可以喝些苦丁茶试试.

你好，学习任务繁重，会有很大的压力的，但是要劳逸结合，你的颈椎应该是血液流通不畅，应该多做按摩，或者多活动活动筋骨，可以在睡前多泡脚，水要够热，够多，可以起到安神的作用