请问经常上网,睡眠少的人吃什么好?
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-20 00:46
- 提问者网友：心牵心
- 2021-10-19 17:50
请问经常上网,睡眠少的人吃什么好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-10-19 18:43
早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等;中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品;晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等,忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。
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- 1楼网友：佘樂
- 2021-10-19 20:51
现在市面上出了一种专门为经常上网的人准备的饼干，主要就是强调那些维生素，钙等等
- 2楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-10-19 19:22
睡前喝杯牛奶，提高睡眠质量就好了！
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