减肥喝牛奶还是酸奶好,对于减肥的人说，喝酸奶好还是喝牛奶好？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-20 12:10
- 提问者网友：末路
- 2021-05-20 04:05
减肥喝牛奶还是酸奶好,对于减肥的人说，喝酸奶好还是喝牛奶好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-05-20 04:58
其实没有太大区别，只要喝脱脂牛奶和脱脂酸奶就好了，只要脱脂了就不含脂肪，就不会导致肥胖。
如果执意要说出一个最好的，那就喝酸奶吧，酸奶含有双歧杆菌和一些益身菌，帮助肠胃消化分解，当然也包括脂肪。
另外牛奶有一个DIY脱脂的方法：煮沸的牛奶冷却后，把上面那层膜去掉，因为这就是脂肪。
最科学最营养的方法就是，早餐和牛奶，晚餐后酸奶！
如果执意要说出一个最好的，那就喝酸奶吧，酸奶含有双歧杆菌和一些益身菌，帮助肠胃消化分解，当然也包括脂肪。
另外牛奶有一个DIY脱脂的方法：煮沸的牛奶冷却后，把上面那层膜去掉，因为这就是脂肪。
最科学最营养的方法就是，早餐和牛奶，晚餐后酸奶！
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