篮球锻炼知识
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-04 05:07
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-05-03 16:04
本人后卫初学者 想快点增强身体对抗能力和左手运球的稳定性 应该怎么练啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-05-03 17:36
要练手部力量买2个哑铃咯 我自己也是后卫呢 初三 一个10公斤 每天下午回家左右手20下
身体对抗能力嘛 走楼梯 用力的话要用脚尖 如果你有钱的话去买个沙包带脚上更牛
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